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治験コラム

葉酸「増血ビタミン」
インフルエンザ対策
コレステロール甘くみない!!!
AEDって?
11月12日は『いい皮膚の日』
11月8日は『いい歯の日』
集中力アップ術、「残像法」
「自分の骨密度」を知っていますか?
意外な健康バロメーター
女性に急増?!顎関節症(がくかんせつしょう)とは?
何の数字でしょう?
病気にまつわる世界の迷信
副作用から生まれた薬
【花粉症】治療最前線
日本の治験はダメなのか?
メタボ健診(特定健診制度)の特定保健指導までの流れ
メタボ健診(特定健診制度)の背景には・・・
19歳の人はいつから治験に参加できるのか?
お肌を若返らせる徹底”毛穴ケア”
膝の痛み
腰の痛み
肩・腰・膝・・・ ふしぶしいたみませんか?
軟骨の弾力を高める「コラーゲン」
関節軟骨の形成原料『グルコサミン』
関節にかかる力を吸収・分散「コンドロイチン硫酸」
補助食品を上手に利用しよう
関節の痛みを緩和、解消しよう1
おかずの3分の1は調味料なしで食べよう
診察室での上手な会話アドバイス
覚えよう!ナトリウムの食塩相当量
夜食で太るのは時間遺伝子のしわざ
時間治療(3)
時間治療(2)
時間治療(1)
エレベーターは3階まで使わない
スピードアップで消費エネルギー1.5倍に
10ミニッツウォークを日課にしよう
紫外線『SPF』と『PA』 
体内時計
進行の速い、怖い脂肪肝『NASH』
ちゃんと知りたい肝機能検査
ジェネリック薬品
おやつ
子宮頸ガンとウイルス
昼寝のすすめ
落ちない脂肪の正体は?
きれいな息目指しましょう!
水虫
生活習慣病の薬を使用している方へ 3
生活習慣病の薬を使用している方へ 2
生活習慣病の薬を使用している方へ 1
汗のこと
熱中症にご注意!!
生活習慣病予防の心掛け
ノロウィルスに気をつけて
「花粉症」と「風邪」の見分け方
コンタクトレンズを正しく使用していますか?

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無料で参加できるものばかりなので、お気軽にご参加下さい♪

■ 昼から☆ピラティス



【対象】
性別:男女とも
年齢範囲:20歳〜80歳

【場所】
弊社生活向上サロン
【詳細】
ピラティスとは、骨と筋肉(背骨、骨盤から繋がる深層筋など)のつながりを意識、イメージしながら深い呼吸と共に身体を動かしていくエクササイズです。
ピラティスを行うことにより、呼吸・循環機能の改善、姿勢の歪みの矯正など、たくさんの良い効果があります。

同じ動きを何度か繰り返しながら行います。
難しい動きはありません。どなたでも、ご参加いただけます♪

[日時]…各10名

1月8・15・22・29日(毎週木曜日)
15:00〜15:50
※予約制となります。

[参加費]
無料

[服装]
動きやすい服装(更衣室ございます)

[持ち物]
タオル、バスタオル


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